Richtungsweiser – Der Einstieg in nachhaltiges Abnehmen

Ideal für Sie, wenn Sie:

• Über die erste Hilfe hinaus strukturiert und nachhaltig abnehmen möchten.
• Ihr Essverhalten besser verstehen und bewusste Entscheidungen treffen wollen.
• Herausfinden möchten, wie Sie Genuss und gesunde Ernährung in Einklang bringen.

Das erwartet Sie:

• Drei Termine (à 60 Minuten): Wir analysieren Ihr Essverhalten, klären Ihre Abnehm/Verhaltensziele und legen konkrete Strategien fest.
• Essmuster erkennen: Warum greifen Sie zu bestimmten Lebensmitteln? Was löst Heißhunger oder Überessen aus?
• Ihr persönlicher Abnehmplan: Realistische Ziele und Maßnahmen, die Sie im Alltag umsetzen können – ohne strikte Diäten.
• Praktische Tools: Achtsamkeitsübungen, Heißhungerstopper und kleine Tricks, die sofort helfen.
• Begleitmaterialien: Rezepte, Checklisten und Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen unterstützen.

Ziel:
Den richtigen Kurs einschlagen, langfristige Veränderungen anstoßen und erste Erfolge sehen.

PREIS: 259,- Euro